キレイな姿勢、美しいボディライン、太りにくい体質
この目標に必ず必要なのが、インナーマッスル（体幹の筋肉）です。
EMSはインナーマッスルをピンポイントで筋トレすることができます。
当院では、解剖学に精通した身体の専門家がサポートするので、あなたの身体の状態やお悩み、ご要望に合わせたプログラムで取り組むことが出来ます。
こんなお悩みのある方にEMSトレーニングをおすすめまします。
- 猫背や姿勢の悪さが気になる
- 産後のお腹のたるみが気になる
- 骨盤矯正に通ったが効果がわからない
- 長時間歩くと腰や足が痛くなる
- トレーニング中に、首や方に力が入る
- ポッコリお腹が変わらない
EMSトレーニングの特徴
１、狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
EMSは運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。
これなら他の筋肉に力が入って、腹筋ができない方でもピンポイントでお腹のトレーニングをすることができます。
２、披露や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や肩など身体の他の部分に負担がかかりません。
トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
３、トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
当院で扱うEMSは、最大16,000Hzの高周波に対応。
身体の奥深く、体幹といわれているインナーマッスルのトレーニングが可能です。
現代人の腰痛、肩コリ、ほほとんどは体幹部、特に腹部のインナーマッスルの筋力低下が関係すると言われています。
腹部のインナーマッスルとは？
・横隔膜
・腹横筋
・多裂筋
・骨盤底筋群
この４つの筋肉のことを指します。
当院では骨盤矯正とセットで、この腹部インナーマッスルの強化をご指導させて頂きます。
産後にも効果的！！
特に産後の女性は、長期間この筋肉が伸ばされた状態だったのでかなり緩んでいます。
産後２ヶ月～１０ヶ月の期間内を目安にしっかりケアを行うことで元の締まった身体つきに戻っていきます。
通常１回 2,500円
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初回お試し 500円
８回チケット 11,200円