ストレッチで免疫力を上げよう！

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おうちで出来るストレッチのご紹介

こんにちは！今日は風は冷たいですが、天気が良くて気持ちいいですね。

自粛の時間が長く続き、呼吸機能が低下すると身体も気分も低下します。

「呼吸の浅さ」に深く関わる「胸郭」を広げる体操で、自己免疫力や肺機能の向上を目指しましょう！

楽笑の新しいチラシの裏面に、おうちで出来るストレッチをご紹介しています。